flakefest
05 Mar
Tarifler

Baharatlı süt ve Flakefest

  • By author-avatar
Baharatlı süt ile tam tahıllı kahvaltı gevreğini denemeye ne dersiniz?
Ara öğünleriniz için çok farklı bir lezzet olabilir. İşte malzemeler ve hazırlanışı:
2 su bardağı az yağlı süt
1 yemek kaşığı esmer şeker
2 tatlı kaşığı bal
Biraz karanfil, zencefil, tarçın (ve tercihinize bağlı diğer baharatlar)
Bal hariç malzemeleri 1-2 dakika kaynatın.
Soğuyunca bal ve Flakefest tam tahıllı kahvaltı gevreğini ekleyin.
Afiyet olsun.
15 Şub
Anneler İçin, Sağlık

İyi kahvaltı, başarılı çocuk…

İyi kahvaltı, başarılı çocuk…
Çocuğunuzun 2. dönemde daha başarılı olmasını sağlayacak basit bir şey var: Besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı.
Kahvaltı, çocukların algılama, bellek ve fiziksel performansını artırır. Huzursuzluk, sinirlilik ve disiplin sorunlarını azaltır. Fakat çocukların çoğu sabahları kahvaltı yapmak istemez. Anne babaların çoğunun da kahvaltı hazırlamak için zamanı olmaz.
Oysaki sağlıklı bir kahvaltı için uzun bir zamana, büyük bir emeğe gerek yok. İşte hazırlaması çok kolay, sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı: Tam tahıllı kahvaltı gevreği Flakefest ile hazırlayacağınız kahvaltı, çocuğunuza 9 vitamin + kalsiyum ve demir + protein + lif sağlayacaktır. Sütten de ekstra vitamin, mineral ve protein alacaktır. İçine bir miktar ceviz, fındık, badem, keten tohumu gibi kuruyemişler eklerseniz Omega-3 ihtiyacını karşılarsınız. Taze mevsim meyveleri ya da kuru meyveler de ekleyebilirsiniz.
Lifli ve besin değeri yüksek bu kahvaltı, onu öğle yemeğine kadar tok ve zinde tutacaktır. Çocuğunuz, zihinsel ve fiziksel faaliyetlerinde çok daha başarılı olacaktır.
Sağlıklı, mutlu, başarılı bir öğretim dönemi geçirmenizi dileriz.